przed po

[...] co? :) Oczywiście żartuje, dieta jest produktowo nie najgorsza, ale ilościowo raczej do bani. Zmniejsz może porcje? Po za tym nie polecam posiłków o 22:00 jeżeli ktoś wstaje przed siódmą:) Sen jest też potrzebny dla naszego organizmu (Bo o tym że nie można zjeść i pójść w kime, nie musze chyba mówić) Zmieniony przez - Rozbi48 w dniu 2014-03-31 [...]

[...] stosowanie mk677 miało na to swój wpływ bo MK niestety podbija prolaktynę także tutaj decydując się na wybór mimikara greliny musimy mieć na uwadze to aby zabezpieczyć się przed skutkami ubocznymi w tym przypadku wzrostem prolaktyny. Teoretycznie mk677 nie powinno wpływać na ilość estradiolu w organizmie także tutaj winowajca może być po innej [...]

dzięki za odp. ale chodzi mi właściwie kompletnego stacka przed treningowego i jeszcze najlepiej z czym go połączyć (po treningu)

WZOREK a ja slyszalem ze np ze niektorzy trojboisci i wyciskacze na zawodach sa czysci ale szczyt formy osiagaja miesiac czy dwa przed zawodami kiedy sa na bombie, a potem ich trening i suplementacja(już naturalna) sprowadza się do tego by z tego wyniku jak najmniej spadło. Nikogo nie oskarżam, po prostu tak słyszałem, może ktoś obeznany w temacie [...]

[...] godz. 15.00 ? (tez zalezy jak wracam ze szkoly) - 100g ryżu brązowego lub białego - 150g piersi kurczaka - sałatka warzywna - 15g oliwy z oliwek 4. Posiłek godz. 16.30 (przedtreningowy) - 100g ryżu brązowego lub białego - 150g piersi kurczaka - sałatka warzywna - 30g orzechów ziemnych niesolonych ? Godzina 17.30 trening. 5. Posiłek [...]

chcesz przed treningówkę dobrą i nie klepiącą po bebechach ? Weź S.A.W'a ! Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2011-12-04 17:08:24

Siemka.. a mam pytanie tego typu.. kiedy najlpiej robic A6W?? rano wieczorem?? po jedzeniu, przed?? Pozdrowka

Moim zdaniem - A6W nie do konca jest do spalenia tkanki - jednak ja bym cwiczyl wieczorem - przed pojsciem spac (juz nic po tym nie jedz) przyspieszy Ci to metabolizm i przemiane materi i w nocy moze cos da... Jednak nie licz na nic wielkiego...

T: przed treningiem porcja nitro II, po treningu KA NT: rano nitro II, w porze treningu KA

no to gratuluje. miałem to samo. na dnie był lekki osad ale towaru w tym nie ma. zero efektu przy 0.5 ml e2d, zero efektu przy 1 ml ed. wyniki krwi po 14 dniach takiej zabawy takie same jak przed. powodzenia życzę!

no to gratuluje. miałem to samo. na dnie był lekki osad ale towaru w tym nie ma. zero efektu przy 0.5 ml e2d, zero efektu przy 1 ml ed. wyniki krwi po 14 dniach takiej zabawy takie same jak przed. powodzenia życzę! jakie wyniki krwi ?

Pierwszy posiłek między 7-8: Jajecznica z czosnkiem i ogórkiem lub pomidorem. Drugi posiłek 10-11: Jogurt naturalny + owoc Trzeci posiłek 16-17: Pierś z kurczaka z ryżem brązowym i papryką, ogórkiem. Przed treningowy Czwarty posiłek: 18-19: Po treninu 2 banany Piąty posiłek: 18;30-19;30 Tłuszcze naturalne Szósty posiłek 20;30-21 Twaróg lub ser [...]

wal cp przed trenem i mono po trenie ludzie juz przy 5g mono dziennie odczuwaja normalne efekty wiec...

[...] dopiero w październiku będę miał więcej bo studia się zaczną i przelewy na konto kasy też:D Które BCAA będzie najlepsze z tych co podałeś? I jeżeli chodzi o BCAA to tylko w treningowe przed i po treningu brać nie?? A resztę codziennie. Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2010-08-26 11:27:47 Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2010-08-26 11:29:28

DT; 1 porcja rano -mono lub jabłczan 2 porcja przed treningiem - Nano Vapor/No Shotgun 3 porcja po treningu - Torrent/After Shock DNT; 1 porcja rano- mono/jabłczan 2 porcja w porze treningu mono/jabłczan Jesli pieniedze nie graja roli

"wenglowodanów" nie możesz ,ale za to możesz kupić Węglowodany ,co i tak się nie opłaca bo z jedzenia masz więcej korzyści ,torebka ryżu gotuje się 12-15min i ze 100 gramów masz około 70g WW. Jeżeli bardzo chcesz to Carbo w czasie treningu pij ,ew gainer przed lub po treningu .

[...] duza częśc tego co mówią to jest zwykły bełkot.. natomiast myślę że gdybym sam odpowiadał po raz 24ty na pytanie 'jaka bedzie pana taktyka' albo 'czy odczuwa pan emocje przed walką', to z moich odpowiedzi możnaby sobie robić niezłe jaja Chodzi mi o to że niekoniecznie musi ten bełkot wynikać z głupoty, a raczej z wymogów mediów, z tego że [...]

tak j wincol daj 60-90 min po posiłku na ok 15 min przed siłownią.

wrzucłaem tu chyba do tematu ze Wisła jest mistrzem filmik -składak ze wszystkimi bramkami. poza tym mam na dysku 250MB (30 min) filmik krecony z murawy i trybun z PP Jaga- Legia, cała zadyma, takze ta przed meczem, na meczu, i po meczu na miescie jeeeeeeeeeah!!!)

4)Kiedy i ile brac tauruny jako antykatabolik? - 2-3g. dziennie-ale kiedy?Przed czy po aerobach? 5)Pytanie z innej beczki, a wlasciwie dzialu , jaka jest optymalna ilosc i dlugosc aerobow dla osoby z b. duza iloscia fatu, bedacej na ckd? 40min-1h - ale ile max razy w tygodniu?